OpenQuiz

คำที่มักเข้าคู่กันในหัวข้อสุขภาพและการออกกำลังกาย – คำศัพท์ภาษาอังกฤษ

53 คำ · คำศัพท์ภาษาอังกฤษ · สร้างโดย Openquiz Team

คำศัพท์ภาษาอังกฤษ 53 คำพร้อมความหมาย: maintain a balanced diet, do regular exercise, stay in shape, lose weight, gain weight… ฝึกด้วยแฟลชการ์ด แบบทดสอบ…

อยู่ในเส้นทางการเรียนรู้: การเรียนรู้คำที่มักใช้ร่วมกันสำหรับ IELTS อย่างเชี่ยวชาญ

รายการคำศัพท์

  1. maintain a balanced diet /meɪn'teɪn ə 'bælənst daɪət/ (verb phrase) — รับประทานอาหารให้สมดุล
    ตัวอย่าง: It’s important to maintain a balanced diet to stay healthy.
    คำพ้องความหมาย: keep a healthy diet, follow a balanced diet
  2. do regular exercise /du: 'rɛgjʊlə 'ɛksəsaɪz/ (verb phrase) — ออกกำลังกายเป็นประจำ
    ตัวอย่าง: He tries to do regular exercise every morning.
    คำพ้องความหมาย: work out regularly, exercise often
  3. stay in shape /steɪ ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — รักษารูปร่างให้กระชับ
    ตัวอย่าง: Swimming is a great way to stay in shape.
    คำพ้องความหมาย: keep fit, stay fit
  4. lose weight /lu:z weɪt/ (verb phrase) — ลดน้ำหนัก
    ตัวอย่าง: She wants to lose weight before her wedding.
    คำพ้องความหมาย: slim down, shed pounds
  5. gain weight /ɡeɪn weɪt/ (verb phrase) — เพิ่มน้ำหนัก
    ตัวอย่าง: He gained weight after the holiday season.
    คำพ้องความหมาย: put on weight, increase weight
  6. join a gym /ʤɔɪn ə ʤɪm/ (verb phrase) — สมัครเป็นสมาชิกฟิตเนส
    ตัวอย่าง: I plan to join a gym this month.
    คำพ้องความหมาย: enroll at a fitness center, sign up for a gym
  7. avoid junk food /ə'vɔɪd ʤʌŋk fu:d/ (verb phrase) — หลีกเลี่ยงอาหารขยะ
    ตัวอย่าง: You should avoid junk food to stay healthy.
    คำพ้องความหมาย: stay away from fast food, cut out junk food
  8. eat plenty of vegetables /i:t 'plɛnti ʌv 'vɛʤtəbəlz/ (verb phrase) — กินผักให้มาก
    ตัวอย่าง: You should eat plenty of vegetables every day.
    คำพ้องความหมาย: consume vegetables, have lots of greens
  9. get enough sleep /ɡɛt ɪ'nʌf sli:p/ (verb phrase) — นอนหลับให้เพียงพอ
    ตัวอย่าง: Getting enough sleep helps improve concentration.
    คำพ้องความหมาย: sleep adequately, have sufficient rest
  10. drink plenty of water /drɪŋk 'plɛnti ʌv 'wɔ:tə/ (verb phrase) — ดื่มน้ำให้มาก；ดื่มน้ำเยอะ ๆ
    ตัวอย่าง: You should drink plenty of water during exercise.
    คำพ้องความหมาย: stay hydrated, drink lots of water
  11. lead a healthy lifestyle /li:d ə 'hɛlθi 'laɪfstaɪl/ (verb phrase) — ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
    ตัวอย่าง: She tries to lead a healthy lifestyle by exercising regularly.
    คำพ้องความหมาย: live healthily, practice a healthy lifestyle
  12. improve physical health /ɪm'pru:v 'fɪzɪkəl hɛlθ/ (verb phrase) — ปรับปรุงสุขภาพกาย
    ตัวอย่าง: Running helps improve physical health.
    คำพ้องความหมาย: enhance fitness, boost physical condition
  13. boost immune system /bu:st ɪ'mju:n 'sɪstəm/ (verb phrase) — เสริมภูมิคุ้มกัน
    ตัวอย่าง: Vitamin C can help boost your immune system.
    คำพ้องความหมาย: strengthen immunity, improve immune system
  14. reduce stress /rɪ'dju:s strɛs/ (verb phrase) — ลดความเครียด
    ตัวอย่าง: Meditation can help reduce stress levels.
    คำพ้องความหมาย: relieve stress, ease tension
  15. prevent illness /prɪ'vɛnt 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — ป้องกันการเจ็บป่วย
    ตัวอย่าง: A healthy diet helps prevent illness.
    คำพ้องความหมาย: avoid disease, stop sickness
  16. catch a cold /kæʧ ə kəʊld/ (verb phrase) — เป็นหวัด；ติดหวัด
    ตัวอย่าง: If you don’t wear warm clothes, you might catch a cold.
    คำพ้องความหมาย: get a cold, come down with a cold
  17. recover from illness /rɪ'kʌvə frɒm 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — หายจากอาการป่วย
    ตัวอย่าง: She recovered from her illness quickly.
    คำพ้องความหมาย: get better, heal
  18. take vitamins /teɪk 'vɪtəmɪnz/ (verb phrase) — กินวิตามิน
    ตัวอย่าง: It’s good to take vitamins daily.
    คำพ้องความหมาย: consume supplements, use vitamins
  19. have a check-up /hæv ə 'ʧɛk ʌp/ (verb phrase) — ไปตรวจสุขภาพประจำปี
    ตัวอย่าง: You should have a check-up every six months.
    คำพ้องความหมาย: medical examination, health check
  20. go on a diet /ɡəʊ ɒn ə 'daɪət/ (verb phrase) — ควบคุมอาหาร
    ตัวอย่าง: She went on a diet to lose weight.
    คำพ้องความหมาย: start dieting, follow a diet
  21. burn calories /bɜ:n 'kæləri:z/ (verb phrase) — เผาผลาญแคลอรี่
    ตัวอย่าง: Running helps burn a lot of calories.
    คำพ้องความหมาย: use energy, consume calories
  22. improve mental health /ɪm'pru:v 'mɛntl hɛlθ/ (verb phrase) — ปรับปรุงสุขภาพจิตให้ดีขึ้น
    ตัวอย่าง: Meditation can improve mental health.
    คำพ้องความหมาย: enhance emotional well-being, boost mental wellness
  23. get in shape /ɡɛt ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — กลับมาฟิต
    ตัวอย่าง: He’s exercising to get in shape for summer.
    คำพ้องความหมาย: get fit, train hard
  24. cut down on sugar /kʌt daʊn ɒn 'ʃʊɡə/ (verb phrase) — ลดการรับประทานน้ำตาล
    ตัวอย่าง: You should cut down on sugar to stay healthy.
    คำพ้องความหมาย: reduce sugar, limit sugar intake
  25. avoid processed food /ə'vɔɪd 'prəʊsɛst fu:d/ (verb phrase) — หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
    ตัวอย่าง: Avoid processed food to maintain a balanced diet.
    คำพ้องความหมาย: limit processed foods, eat fresh food
  26. take a rest /teɪk ə rɛst/ (verb phrase) — พักผ่อนสักครู่；หยุดพักบ้าง
    ตัวอย่าง: You should take a rest after working out.
    คำพ้องความหมาย: have a break, relax
  27. stretch muscles /strɛʧ 'mʌslz/ (verb phrase) — ยืดกล้ามเนื้อ
    ตัวอย่าง: Always stretch your muscles before exercising.
    คำพ้องความหมาย: warm up muscles, loosen muscles
  28. follow a workout routine /'fɒləʊ ə 'wɜ:kaʊt ru:'ti:n/ (verb phrase) — ทำตามตารางออกกำลังกาย
    ตัวอย่าง: He follows a workout routine every day.
    คำพ้องความหมาย: stick to an exercise plan, adhere to workout schedule
  29. practice yoga /'præktɪs 'jəʊɡə/ (verb phrase) — ฝึกโยคะ
    ตัวอย่าง: She practices yoga to stay calm and flexible.
    คำพ้องความหมาย: do yoga, train yoga
  30. go jogging /ɡəʊ 'ʤɒɡɪŋ/ (verb phrase) — ไปวิ่งเหยาะ ๆ
    ตัวอย่าง: I often go jogging in the park.
    คำพ้องความหมาย: go running, jog

…และอีก 23 คำในชุดนี้

หน้านี้ในภาษาอื่น