OpenQuiz

تراكيب خاصة بالصحة واللياقة البدنية – مفردات اللغة الإنجليزية

53 كلمة · مفردات اللغة الإنجليزية · إعداد Openquiz Team

53 كلمة من مفردات اللغة الإنجليزية مع معانيها: maintain a balanced diet, do regular exercise, stay in shape, lose weight, gain weight… ادرسها بالبطاقات…

ضمن المسار التعليمي: إتقان التلازمات اللفظية في IELTS

قائمة الكلمات

  1. maintain a balanced diet /meɪn'teɪn ə 'bælənst daɪət/ (verb phrase) — الحفاظ على نظام غذائي متوازن
    مثال: It’s important to maintain a balanced diet to stay healthy.
    مرادفات: keep a healthy diet, follow a balanced diet
  2. do regular exercise /du: 'rɛgjʊlə 'ɛksəsaɪz/ (verb phrase) — ممارسة الرياضة بانتظام
    مثال: He tries to do regular exercise every morning.
    مرادفات: work out regularly, exercise often
  3. stay in shape /steɪ ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — الحفاظ على اللياقة
    مثال: Swimming is a great way to stay in shape.
    مرادفات: keep fit, stay fit
  4. lose weight /lu:z weɪt/ (verb phrase) — إنقاص الوزن
    مثال: She wants to lose weight before her wedding.
    مرادفات: slim down, shed pounds
  5. gain weight /ɡeɪn weɪt/ (verb phrase) — اكتساب الوزن
    مثال: He gained weight after the holiday season.
    مرادفات: put on weight, increase weight
  6. join a gym /ʤɔɪn ə ʤɪm/ (verb phrase) — الاشتراك في نادٍ رياضي
    مثال: I plan to join a gym this month.
    مرادفات: enroll at a fitness center, sign up for a gym
  7. avoid junk food /ə'vɔɪd ʤʌŋk fu:d/ (verb phrase) — تجنب الوجبات السريعة
    مثال: You should avoid junk food to stay healthy.
    مرادفات: stay away from fast food, cut out junk food
  8. eat plenty of vegetables /i:t 'plɛnti ʌv 'vɛʤtəbəlz/ (verb phrase) — الإكثار من الخضروات
    مثال: You should eat plenty of vegetables every day.
    مرادفات: consume vegetables, have lots of greens
  9. get enough sleep /ɡɛt ɪ'nʌf sli:p/ (verb phrase) — النوم الكافي
    مثال: Getting enough sleep helps improve concentration.
    مرادفات: sleep adequately, have sufficient rest
  10. drink plenty of water /drɪŋk 'plɛnti ʌv 'wɔ:tə/ (verb phrase) — شرب الماء بكثرة
    مثال: You should drink plenty of water during exercise.
    مرادفات: stay hydrated, drink lots of water
  11. lead a healthy lifestyle /li:d ə 'hɛlθi 'laɪfstaɪl/ (verb phrase) — اتباع نمط حياة صحي
    مثال: She tries to lead a healthy lifestyle by exercising regularly.
    مرادفات: live healthily, practice a healthy lifestyle
  12. improve physical health /ɪm'pru:v 'fɪzɪkəl hɛlθ/ (verb phrase) — تحسين الصحة البدنية
    مثال: Running helps improve physical health.
    مرادفات: enhance fitness, boost physical condition
  13. boost immune system /bu:st ɪ'mju:n 'sɪstəm/ (verb phrase) — تقوية جهاز المناعة
    مثال: Vitamin C can help boost your immune system.
    مرادفات: strengthen immunity, improve immune system
  14. reduce stress /rɪ'dju:s strɛs/ (verb phrase) — تقليل التوتر
    مثال: Meditation can help reduce stress levels.
    مرادفات: relieve stress, ease tension
  15. prevent illness /prɪ'vɛnt 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — الوقاية من المرض
    مثال: A healthy diet helps prevent illness.
    مرادفات: avoid disease, stop sickness
  16. catch a cold /kæʧ ə kəʊld/ (verb phrase) — الإصابة بنزلة برد
    مثال: If you don’t wear warm clothes, you might catch a cold.
    مرادفات: get a cold, come down with a cold
  17. recover from illness /rɪ'kʌvə frɒm 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — التعافي من المرض
    مثال: She recovered from her illness quickly.
    مرادفات: get better, heal
  18. take vitamins /teɪk 'vɪtəmɪnz/ (verb phrase) — تناول الفيتامينات
    مثال: It’s good to take vitamins daily.
    مرادفات: consume supplements, use vitamins
  19. have a check-up /hæv ə 'ʧɛk ʌp/ (verb phrase) — إجراء فحص طبي دوري
    مثال: You should have a check-up every six months.
    مرادفات: medical examination, health check
  20. go on a diet /ɡəʊ ɒn ə 'daɪət/ (verb phrase) — اتباع حمية غذائية
    مثال: She went on a diet to lose weight.
    مرادفات: start dieting, follow a diet
  21. burn calories /bɜ:n 'kæləri:z/ (verb phrase) — حرق السعرات الحرارية
    مثال: Running helps burn a lot of calories.
    مرادفات: use energy, consume calories
  22. improve mental health /ɪm'pru:v 'mɛntl hɛlθ/ (verb phrase) — تحسين الصحة النفسية
    مثال: Meditation can improve mental health.
    مرادفات: enhance emotional well-being, boost mental wellness
  23. get in shape /ɡɛt ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — استعادة اللياقة البدنية
    مثال: He’s exercising to get in shape for summer.
    مرادفات: get fit, train hard
  24. cut down on sugar /kʌt daʊn ɒn 'ʃʊɡə/ (verb phrase) — تقليل السكر
    مثال: You should cut down on sugar to stay healthy.
    مرادفات: reduce sugar, limit sugar intake
  25. avoid processed food /ə'vɔɪd 'prəʊsɛst fu:d/ (verb phrase) — تجنب الأطعمة المصنعة
    مثال: Avoid processed food to maintain a balanced diet.
    مرادفات: limit processed foods, eat fresh food
  26. take a rest /teɪk ə rɛst/ (verb phrase) — أخذ قسط من الراحة
    مثال: You should take a rest after working out.
    مرادفات: have a break, relax
  27. stretch muscles /strɛʧ 'mʌslz/ (verb phrase) — شد العضلات
    مثال: Always stretch your muscles before exercising.
    مرادفات: warm up muscles, loosen muscles
  28. follow a workout routine /'fɒləʊ ə 'wɜ:kaʊt ru:'ti:n/ (verb phrase) — اتباع برنامج تدريب منتظم
    مثال: He follows a workout routine every day.
    مرادفات: stick to an exercise plan, adhere to workout schedule
  29. practice yoga /'præktɪs 'jəʊɡə/ (verb phrase) — ممارسة اليوغا
    مثال: She practices yoga to stay calm and flexible.
    مرادفات: do yoga, train yoga
  30. go jogging /ɡəʊ 'ʤɒɡɪŋ/ (verb phrase) — الهرولة؛ الركض ببطء
    مثال: I often go jogging in the park.
    مرادفات: go running, jog

…و23 كلمة أخرى في هذه المجموعة.

هذه الصفحة بلغات أخرى