OpenQuiz

Словосочетания на тему здоровья и фитнеса – Лексика английского языка

53 слов · Лексика английского языка · Автор Openquiz Team

53 слов английского языка с переводом: maintain a balanced diet, do regular exercise, stay in shape, lose weight, gain weight… Учите их с карточками…

Входит в программу: Освоение коллокаций для IELTS

Список слов

  1. maintain a balanced diet /meɪn'teɪn ə 'bælənst daɪət/ (verb phrase) — соблюдать сбалансированную диету
    Пример: It’s important to maintain a balanced diet to stay healthy.
    Синонимы: keep a healthy diet, follow a balanced diet
  2. do regular exercise /du: 'rɛgjʊlə 'ɛksəsaɪz/ (verb phrase) — заниматься физкультурой
    Пример: He tries to do regular exercise every morning.
    Синонимы: work out regularly, exercise often
  3. stay in shape /steɪ ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — поддерживать форму
    Пример: Swimming is a great way to stay in shape.
    Синонимы: keep fit, stay fit
  4. lose weight /lu:z weɪt/ (verb phrase) — худеть; терять вес
    Пример: She wants to lose weight before her wedding.
    Синонимы: slim down, shed pounds
  5. gain weight /ɡeɪn weɪt/ (verb phrase) — набирать вес; полнеть
    Пример: He gained weight after the holiday season.
    Синонимы: put on weight, increase weight
  6. join a gym /ʤɔɪn ə ʤɪm/ (verb phrase) — записаться в спортзал
    Пример: I plan to join a gym this month.
    Синонимы: enroll at a fitness center, sign up for a gym
  7. avoid junk food /ə'vɔɪd ʤʌŋk fu:d/ (verb phrase) — избегать вредной пищи
    Пример: You should avoid junk food to stay healthy.
    Синонимы: stay away from fast food, cut out junk food
  8. eat plenty of vegetables /i:t 'plɛnti ʌv 'vɛʤtəbəlz/ (verb phrase) — есть много овощей
    Пример: You should eat plenty of vegetables every day.
    Синонимы: consume vegetables, have lots of greens
  9. get enough sleep /ɡɛt ɪ'nʌf sli:p/ (verb phrase) — высыпаться
    Пример: Getting enough sleep helps improve concentration.
    Синонимы: sleep adequately, have sufficient rest
  10. drink plenty of water /drɪŋk 'plɛnti ʌv 'wɔ:tə/ (verb phrase) — пить достаточно воды
    Пример: You should drink plenty of water during exercise.
    Синонимы: stay hydrated, drink lots of water
  11. lead a healthy lifestyle /li:d ə 'hɛlθi 'laɪfstaɪl/ (verb phrase) — вести здоровый образ жизни
    Пример: She tries to lead a healthy lifestyle by exercising regularly.
    Синонимы: live healthily, practice a healthy lifestyle
  12. improve physical health /ɪm'pru:v 'fɪzɪkəl hɛlθ/ (verb phrase) — улучшать физическое здоровье
    Пример: Running helps improve physical health.
    Синонимы: enhance fitness, boost physical condition
  13. boost immune system /bu:st ɪ'mju:n 'sɪstəm/ (verb phrase) — укреплять иммунитет
    Пример: Vitamin C can help boost your immune system.
    Синонимы: strengthen immunity, improve immune system
  14. reduce stress /rɪ'dju:s strɛs/ (verb phrase) — снижать стресс
    Пример: Meditation can help reduce stress levels.
    Синонимы: relieve stress, ease tension
  15. prevent illness /prɪ'vɛnt 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — предотвращать болезни
    Пример: A healthy diet helps prevent illness.
    Синонимы: avoid disease, stop sickness
  16. catch a cold /kæʧ ə kəʊld/ (verb phrase) — заболеть простудой
    Пример: If you don’t wear warm clothes, you might catch a cold.
    Синонимы: get a cold, come down with a cold
  17. recover from illness /rɪ'kʌvə frɒm 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — выздоравливать после болезни
    Пример: She recovered from her illness quickly.
    Синонимы: get better, heal
  18. take vitamins /teɪk 'vɪtəmɪnz/ (verb phrase) — принимать витамины
    Пример: It’s good to take vitamins daily.
    Синонимы: consume supplements, use vitamins
  19. have a check-up /hæv ə 'ʧɛk ʌp/ (verb phrase) — проходить медосмотр
    Пример: You should have a check-up every six months.
    Синонимы: medical examination, health check
  20. go on a diet /ɡəʊ ɒn ə 'daɪət/ (verb phrase) — сидеть на диете
    Пример: She went on a diet to lose weight.
    Синонимы: start dieting, follow a diet
  21. burn calories /bɜ:n 'kæləri:z/ (verb phrase) — сжигать калории
    Пример: Running helps burn a lot of calories.
    Синонимы: use energy, consume calories
  22. improve mental health /ɪm'pru:v 'mɛntl hɛlθ/ (verb phrase) — улучшать психическое здоровье
    Пример: Meditation can improve mental health.
    Синонимы: enhance emotional well-being, boost mental wellness
  23. get in shape /ɡɛt ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — прийти в форму
    Пример: He’s exercising to get in shape for summer.
    Синонимы: get fit, train hard
  24. cut down on sugar /kʌt daʊn ɒn 'ʃʊɡə/ (verb phrase) — сокращать потребление сахара
    Пример: You should cut down on sugar to stay healthy.
    Синонимы: reduce sugar, limit sugar intake
  25. avoid processed food /ə'vɔɪd 'prəʊsɛst fu:d/ (verb phrase) — избегать переработанных продуктов
    Пример: Avoid processed food to maintain a balanced diet.
    Синонимы: limit processed foods, eat fresh food
  26. take a rest /teɪk ə rɛst/ (verb phrase) — немного отдохнуть
    Пример: You should take a rest after working out.
    Синонимы: have a break, relax
  27. stretch muscles /strɛʧ 'mʌslz/ (verb phrase) — растягивать мышцы
    Пример: Always stretch your muscles before exercising.
    Синонимы: warm up muscles, loosen muscles
  28. follow a workout routine /'fɒləʊ ə 'wɜ:kaʊt ru:'ti:n/ (verb phrase) — придерживаться программы тренировок
    Пример: He follows a workout routine every day.
    Синонимы: stick to an exercise plan, adhere to workout schedule
  29. practice yoga /'præktɪs 'jəʊɡə/ (verb phrase) — заниматься йогой
    Пример: She practices yoga to stay calm and flexible.
    Синонимы: do yoga, train yoga
  30. go jogging /ɡəʊ 'ʤɒɡɪŋ/ (verb phrase) — бегать трусцой
    Пример: I often go jogging in the park.
    Синонимы: go running, jog

…и ещё 23 слов в этом наборе.

Эта страница на других языках