OpenQuiz

Колокації на тему здоров'я та фітнесу – Лексика англійської мови

53 слів · Лексика англійської мови · Автор Openquiz Team

53 слів англійської мови з перекладом: maintain a balanced diet, do regular exercise, stay in shape, lose weight, gain weight… Вивчайте їх за допомогою…

Входить до програми: Опанування колокацій IELTS

Список слів

  1. maintain a balanced diet /meɪn'teɪn ə 'bælənst daɪət/ (verb phrase) — дотримуватися збалансованого харчування
    Приклад: It’s important to maintain a balanced diet to stay healthy.
    Синоніми: keep a healthy diet, follow a balanced diet
  2. do regular exercise /du: 'rɛgjʊlə 'ɛksəsaɪz/ (verb phrase) — регулярно займатися фізичними вправами
    Приклад: He tries to do regular exercise every morning.
    Синоніми: work out regularly, exercise often
  3. stay in shape /steɪ ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — триматися у формі
    Приклад: Swimming is a great way to stay in shape.
    Синоніми: keep fit, stay fit
  4. lose weight /lu:z weɪt/ (verb phrase) — схуднути；втрачати вагу
    Приклад: She wants to lose weight before her wedding.
    Синоніми: slim down, shed pounds
  5. gain weight /ɡeɪn weɪt/ (verb phrase) — набирати вагу
    Приклад: He gained weight after the holiday season.
    Синоніми: put on weight, increase weight
  6. join a gym /ʤɔɪn ə ʤɪm/ (verb phrase) — записатися до спортзалу
    Приклад: I plan to join a gym this month.
    Синоніми: enroll at a fitness center, sign up for a gym
  7. avoid junk food /ə'vɔɪd ʤʌŋk fu:d/ (verb phrase) — уникати шкідливої їжі
    Приклад: You should avoid junk food to stay healthy.
    Синоніми: stay away from fast food, cut out junk food
  8. eat plenty of vegetables /i:t 'plɛnti ʌv 'vɛʤtəbəlz/ (verb phrase) — їсти багато овочів
    Приклад: You should eat plenty of vegetables every day.
    Синоніми: consume vegetables, have lots of greens
  9. get enough sleep /ɡɛt ɪ'nʌf sli:p/ (verb phrase) — висипатися
    Приклад: Getting enough sleep helps improve concentration.
    Синоніми: sleep adequately, have sufficient rest
  10. drink plenty of water /drɪŋk 'plɛnti ʌv 'wɔ:tə/ (verb phrase) — пити багато води
    Приклад: You should drink plenty of water during exercise.
    Синоніми: stay hydrated, drink lots of water
  11. lead a healthy lifestyle /li:d ə 'hɛlθi 'laɪfstaɪl/ (verb phrase) — вести здоровий спосіб життя
    Приклад: She tries to lead a healthy lifestyle by exercising regularly.
    Синоніми: live healthily, practice a healthy lifestyle
  12. improve physical health /ɪm'pru:v 'fɪzɪkəl hɛlθ/ (verb phrase) — покращувати фізичне здоров'я
    Приклад: Running helps improve physical health.
    Синоніми: enhance fitness, boost physical condition
  13. boost immune system /bu:st ɪ'mju:n 'sɪstəm/ (verb phrase) — зміцнювати імунну систему
    Приклад: Vitamin C can help boost your immune system.
    Синоніми: strengthen immunity, improve immune system
  14. reduce stress /rɪ'dju:s strɛs/ (verb phrase) — зменшувати стрес
    Приклад: Meditation can help reduce stress levels.
    Синоніми: relieve stress, ease tension
  15. prevent illness /prɪ'vɛnt 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — запобігати захворюванням
    Приклад: A healthy diet helps prevent illness.
    Синоніми: avoid disease, stop sickness
  16. catch a cold /kæʧ ə kəʊld/ (verb phrase) — застудитися
    Приклад: If you don’t wear warm clothes, you might catch a cold.
    Синоніми: get a cold, come down with a cold
  17. recover from illness /rɪ'kʌvə frɒm 'ɪlnɪs/ (verb phrase) — одужати
    Приклад: She recovered from her illness quickly.
    Синоніми: get better, heal
  18. take vitamins /teɪk 'vɪtəmɪnz/ (verb phrase) — приймати вітаміни
    Приклад: It’s good to take vitamins daily.
    Синоніми: consume supplements, use vitamins
  19. have a check-up /hæv ə 'ʧɛk ʌp/ (verb phrase) — пройти медогляд
    Приклад: You should have a check-up every six months.
    Синоніми: medical examination, health check
  20. go on a diet /ɡəʊ ɒn ə 'daɪət/ (verb phrase) — сидіти на дієті
    Приклад: She went on a diet to lose weight.
    Синоніми: start dieting, follow a diet
  21. burn calories /bɜ:n 'kæləri:z/ (verb phrase) — спалювати калорії
    Приклад: Running helps burn a lot of calories.
    Синоніми: use energy, consume calories
  22. improve mental health /ɪm'pru:v 'mɛntl hɛlθ/ (verb phrase) — покращувати психічне здоров'я
    Приклад: Meditation can improve mental health.
    Синоніми: enhance emotional well-being, boost mental wellness
  23. get in shape /ɡɛt ɪn ʃeɪp/ (verb phrase) — стати у форму
    Приклад: He’s exercising to get in shape for summer.
    Синоніми: get fit, train hard
  24. cut down on sugar /kʌt daʊn ɒn 'ʃʊɡə/ (verb phrase) — зменшувати споживання цукру
    Приклад: You should cut down on sugar to stay healthy.
    Синоніми: reduce sugar, limit sugar intake
  25. avoid processed food /ə'vɔɪd 'prəʊsɛst fu:d/ (verb phrase) — уникати перероблених продуктів
    Приклад: Avoid processed food to maintain a balanced diet.
    Синоніми: limit processed foods, eat fresh food
  26. take a rest /teɪk ə rɛst/ (verb phrase) — відпочивати
    Приклад: You should take a rest after working out.
    Синоніми: have a break, relax
  27. stretch muscles /strɛʧ 'mʌslz/ (verb phrase) — розтягувати м'язи
    Приклад: Always stretch your muscles before exercising.
    Синоніми: warm up muscles, loosen muscles
  28. follow a workout routine /'fɒləʊ ə 'wɜ:kaʊt ru:'ti:n/ (verb phrase) — дотримуватися програми тренувань
    Приклад: He follows a workout routine every day.
    Синоніми: stick to an exercise plan, adhere to workout schedule
  29. practice yoga /'præktɪs 'jəʊɡə/ (verb phrase) — займатися йогою
    Приклад: She practices yoga to stay calm and flexible.
    Синоніми: do yoga, train yoga
  30. go jogging /ɡəʊ 'ʤɒɡɪŋ/ (verb phrase) — бігати трусцем
    Приклад: I often go jogging in the park.
    Синоніми: go running, jog

…і ще 23 слів у цьому наборі.

Ця сторінка іншими мовами